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云台冰菊有养肝明目的药用功效
  云台冰菊有养肝明目的药用功效吗?当下肝病患者越来越多,每年都会增加几十万人,养护肝脏已经是当下最为重要的事情,云台冰菊教您怎样呵护肝脏健康,希望你常做3件事:
 
  1、饮食有规律且健康
 
  日常三餐,不仅是体内营养物质的主要来源,也是机体能量的保障。
 
  饮食要清淡均衡,不要吃过于油腻的食物,因为这些食物会增加体内脂肪含量,容易诱发脂肪肝,要多食用蔬菜、瓜果,里面的维生素可以促进肝脏健康。
 
  此外,不要暴饮暴食,要保持规律饮食。暴饮暴食会让体内自由基离子增加,使肝脏分解负担加重出现损伤,诱发肝病。
 
  2、补充体内水分
 
  体内水分充足,是代谢活动的保障,也可以滋养肝脏,提升肝功能。水中加入云台冰菊,护肝作用将会更好。云台冰菊图片
 
 
  云台冰菊产于河南焦作,被不少人视为保养肝脏的“佳品”,还有“百菊之王”的赞誉,它也是有名的怀菊亚种。
 
  成分分析:氨基酸:有较好的脂肪亲和力,可以促进脂肪分解,还能减少毒素沉积,缓解肝脏解毒负担。
 
  生物碱类和菊甙:增强肝组织活性,还能提升肝细胞分裂速度,也能辅助损伤肝细胞修复,对肝功能也有提高作用。
 
  温水冲泡,饭后一杯即可。
 
  3、保持乐观心情
 
  好心情是健康的保障,也能促进肝脏健康。心情舒畅,可以舒发肝气,减少肝气郁结,有助肝内气血运行,缓解肝火上升,对肝脏疏泄功能也有帮助,有助于肝功能提高。
 
  因此,心情不好时,要学会情绪调节和管理,让自己变得开心起来,更不要经常生气看,以免损伤身体健康。
 
  肝脏健康小知识:
 
  经常参加体育锻炼,多运动,不仅能提高免疫功能,对肝脏健康也有帮助。人在运动时,脏器活性会有明显的提高,不仅能促进代谢毒素快速排出,也能增强机体对病菌、有毒物质的抵抗功能,对身体和肝脏健康都有促进作用。云台冰菊价格优美,常喝云台冰菊,喝出好身体,越喝越健康。