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喝菊花茶的副作用有哪些,怎么冲泡好
  1、脾胃虚寒最好少喝
 
  用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方。
 
  2、茶里加冰糖也要注意
 
  喝菊花茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。所以,不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
 
  3、应选小且颜色泛黄的菊花
 
  菊花容易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。云台冰菊茶图片
 
 
  云台冰菊的功效与作用
 
  菊花茶怎么泡
 
  1、准备茶具:透明玻璃杯或盖碗一个。
 
  2、水温要求:95-100度的水温。
 
  3、准备3到5朵干燥的菊花。
 
  4、洗茶:先投菊花放入杯中,注入沸水后轻摇后立即将水倒掉。
 
  5、泡茶:洗茶后再注入沸水泡制5分钟左右。
 
  6、品茶:菊花茶泡好后可根据个人的需求及具体情况选择是否加入蜂蜜或冰糖饮用。还有,菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用,功效更为显著,如菊花山楂茶、三花茶等。